✨ Introducci贸n: ¿Por qu茅 solo afirmarlo no basta?
¿Alguna vez has repetido afirmaciones positivas pero sientes que no logran calar profundo? Eso ocurre porque muchas veces las creencias limitantes est谩n ancladas en tu cuerpo energ茅tico y emocional. Para desbloquearlas realmente, necesitas una t茅cnica que libere la energ铆a estancada, y aqu铆 es donde entra el EFT o Tapping.
El EFT (Emotional Freedom Techniques), tambi茅n conocido como Tapping, es una herramienta que combina psicolog铆a energ茅tica y acupuntura sin agujas para ayudarte a desprogramar emociones bloqueadas y abrirte a nuevas creencias de abundancia y amor propio.
En este art铆culo, veremos c贸mo aplicar EFT para liberar una creencia poderosa y muy com煤n:
“No valgo lo suficiente para tener dinero.”
馃 Paso 1: Reconoce tu nivel de conciencia actual
Como vimos en el art铆culo anterior, las emociones que sostienen esta creencia suelen situarse en niveles bajos de conciencia (seg煤n el Mapa de la Conciencia de David R. Hawkins):
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Verg眉enza / Culpa (20-30): “No merezco tener dinero.”
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Miedo (100): “Si tengo dinero, otros me juzgar谩n.”
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Apat铆a / Desesperanza (50): “Nunca podr茅 lograrlo.”
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Orgullo (175): “Yo deber铆a poder solo, no necesito ayuda.”
Identificar desde qu茅 nivel est谩s operando te ayudar谩 a hacer el tapping con m谩s efectividad.
✋ Paso 2: Preparaci贸n para la ronda de Tapping
1. Elige un punto de partida emocional:
En una escala del 0 al 10, ¿cu谩n verdadera se siente para ti la frase “No valgo lo suficiente para tener dinero”? Anota tu n煤mero.
2. Punto de Karate (manos juntas o costado de la mano):
Repite 3 veces:
“Aunque creo que no valgo lo suficiente para tener dinero, me abro a la posibilidad de amarme y aceptarme profunda y completamente.”
馃攣 Paso 3: Secuencia de Tapping – Liberaci贸n por niveles de conciencia
A continuaci贸n, haz tapping en cada punto (ceja, lateral del ojo, bajo el ojo, nariz, ment贸n, clav铆cula, bajo el brazo, coronilla) mientras repites una afirmaci贸n por nivel:
馃敾 Culpa y Verg眉enza (Vibraci贸n 30)
"Me he dicho que no merezco el dinero… pero ya no quiero cargar m谩s con esa culpa."
"Libero toda verg眉enza que me hace sentir menos que otros."
"Aunque he cre铆do que valgo poco, me abro a ver mi verdadero valor."
馃敻 Miedo (Vibraci贸n 100)
"Tengo miedo de fallar si tengo dinero… y tambi茅n miedo a tener 茅xito."
"Miedo de que me juzguen si prospero… pero estoy a salvo aqu铆 y ahora."
"Elijo soltar el miedo y confiar en que puedo aprender a manejar la abundancia."
馃敟 Coraje (Vibraci贸n 200)
"Tengo el coraje de dejar atr谩s esta vieja creencia."
"Me atrevo a crear una nueva relaci贸n con el dinero basada en amor y poder personal."
"Elijo usar mi energ铆a para construir mi valor, no para minimizarme."
馃挕 Voluntad (Vibraci贸n 310)
"Estoy dispuesto a verme con nuevos ojos."
"Me abro a la idea de que puedo ser merecedor y capaz."
"Acepto mi pasado y elijo avanzar desde mi presente."
馃挅 Amor (Vibraci贸n 500)
"Me reconozco como un ser valioso, digno de recibir y compartir abundancia."
"Uso el dinero como una expresi贸n de amor y prop贸sito."
"Honro mi energ铆a, mis talentos y mi camino. Soy suficiente."
馃寛 Paso 4: Cierre de la sesi贸n
Vuelve al punto de partida y preg煤ntate:
¿Cu谩nto crees ahora en la frase “No valgo lo suficiente para tener dinero”?
Eval煤a si el n煤mero baj贸. Repite las rondas si es necesario.
馃幆 Conclusi贸n: La combinaci贸n m谩s poderosa
Cuando unes afirmaciones conscientes + niveles de conciencia + t茅cnicas energ茅ticas como el Tapping, activas un proceso de transformaci贸n profunda que no solo cambia tu mente, sino tambi茅n tu cuerpo, tu energ铆a y tu realidad externa.
Cada sesi贸n de Tapping te acerca un paso m谩s a tu verdad: Eres valioso, completo y merecedor de abundancia.
馃摜 Y si este art铆culo reson贸 contigo, comp谩rtelo con alguien que lo necesite.
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